もふふさ日記

もふもふ、ふさふさな日記。

人と繋がりのない引きこもりが心が狂って廃人化しないためにすること

  • 朝起きて、夜寝る。
  • 最低限でいいので、栄養をバランスよく取る。
  • 軽くでもいいから運動する。
  • 日の光を浴びる。
  • 外で人の声を聞く。
  • 心をざわつかせるものを極力取り除く。
  • 気力がなくてもルーチンでできる生産的な事をする。

なんか何度も同じことを書いてるような気がしてならないけど、ここから欠ける要素が増えるたび、思考がどんどんおかしくなる。
思考がおかしくなると、やがて自分がおかしいことに気づけなくなり、ここにあげた簡単な事すらできなくなり、人生が荒廃化していく。