もふふさ日記

もふもふ、ふさふさな日記。

死人

人について考えない、過去の出来事について振り返らない、という決めごとを設定してから、精神は安定してきているし、外もなんとか歩けるようになった。

その代りに、ひどく無気力で、ここ数日無為に過ごしてしまった。

家にいても進歩がないので、職業訓練を調べに行こうかと思う。

人について考えたり思ったりするのをやめて楽になっていく

嫌なことがフラッシュバックしてきて、それを思い返したり、恨みつらみを吐いても、その言葉は自分に返ってくるだけで、メリットがないので、やめていく。
とはいえ、やめる方法がずっと分からなく、無限ループに陥っていたが、

とにかくやめると心に決める
考えがわいてきても、ただ空気のように流していくよう心がける

とりあえずはこの2点を守る事で、少し前進したと思う。

いずれは、他人からの直接的な言動や行動、悪意も流していけるよう、訓練していく。